लो ब्लड प्रेशर अर्थात निम्न रक्तचाप का अर्थ है रक्तचाप का सामान्य से कम हो जाना। ऐसे में रक्त मस्तिष्क ,किडनी ,आँखों के पास तथा शरीर के अन्य अंगों में पर्याप्त नहीं पहुँच पाता। इस अवस्था में व्यक्ति को चक्कर Read more…
जामुन गर्मी के मौसम में आम के साथ आनेवाला फल है। जामुन का स्वाद बिलकुल अनोखा थोड़ा कसैला और थोड़ा मीठा होता है। यह अंडाकार होता है। कच्चा जामुन हरे रंग का और पकने पर जमुनी रंग और काले रंग Read more…
करेला के फायदे से हम सभी अवगत हैं ,इसलिए इसके कड़वे स्वाद के बावजूद इसे हम सब्जियों में महत्वपूर्ण स्थान देते हैं। बचपन में हम करेला खाना पसंद नहीं करते ,लेकिन जैसे जैसे हमारी उम्र बढ़ती है ,इसका स्वाद भी Read more…
शुगर को नियंत्रण में रखने के लिए डायबिटीज में भोजन कितनी बार करनी चाहिए। यह प्रश्न हर डायबिटीज पेशेंट के मन में रहता है। अक्सर डॉक्टर सलाह देते हैं कि डायबिटीज में भोजन 6 बार करनी चाहिए। अपने भोजन को Read more…
Insulin Resistance क्या है ? यह प्रश्न बहुत लोगों के मन में होगा। डायबिटीज में जितना जरुरी ग्लाइसेमिक इंडेक्स और ग्लाइसेमिक लोड के विषय में जानना है ,उतना ही जरूरी इन्सुलिन रेजिस्टेंस के विषय में भी जानना है। टाइप – Read more…
मेथी का प्रयोग मसाला के रूप में भारतीय रसोई में किया जाता है। आयुर्वेद में भी मेथी के फायदे को देखते हुए औषधीय गुण प्रदर्शित करनेवाला बीज बताया गया है। मेथी की तासीर गर्म होती है। आयुर्वेद के अनुसार मेथी Read more…
केला के फायदे / Kela ke fayde – केला के फायदे से अनजान कोई नहीं है। इसके कुछ फायदे तो सभी को पता है। एक तो यह महंगा नहीं है ,साथ ही एक या दो केले खरीद कर भी अपनी Read more…
सिर दर्द और उल्टी के कई कारण होते हैं। कारण पहचानने की कोशिश करनी चाहिए। यदि पाचन सम्बन्धी कोई समस्या हो तो निम्न उपाय किये जा सकते हैं – अदरक की चाय – अदरक की चाय बनाने की विधि /How Read more…
डायबिटीज में वजन कैसे बढ़ायें ? यह डायबिटिक लोगों की आम समस्या है। डायबिटीज में वजन बढ़ाने की जरुरत इसलिए होती है क्योंकि यदि इस बात पर ध्यान नहीं दिया गया तो वजन बहुत कम हो जायेगा और कमजोरी भी Read more…
सूखी खुबानी के फायदे भी ताज़े खुबानी की तरह ही है। ताज़े खुबानी को दो तरह से सुखाया जाता है। एक बीज के साथ और दूसरा बीज निकालकर। सूखी खुबानी के फायदे सालों भर लिया जा सकता है। जिस तरह Read more…