ड्राई फ्रूट्स और उनके फायदे

ड्राई फ्रूट्स को हिंदी में सूखे मेवे कहते हैं | फलों  को सुखाकर सूखे मेवे तैयार किये जाते हैं ,जैसे  किशमिश ,अंजीर ,मुनक्का ,खुबानी ,खजूर आदि| जब बीजों  को सुखाया जाता है तो नट्स तैयार होते हैं  | बादाम , काजू , मूंगफली ये नट्स हैं | लेकिन बोलचाल की Read more…

खीरा खाने के 25 फायदे, Benefits of cucumber in hindi

खीरा कुकुरबिटेसी फॅमिली का एक सदस्य है | खीरा का वैज्ञानिक नाम Cucumis sativus है |  खीरा को सलाद , सब्जी तथा अचार की तरह खाया जाता है | गर्मी और खीरा दोनों साथ -साथ आते हैं | एक व्यक्ति के लिए 200 ग्राम से 300 ग्राम खीरा एक दिन में Read more…