खुबानी के फायदे दो प्रकार से प्राप्त किये जा सकते हैं।खुबानी एक प्रकार का फल है। खुबानी को सूखे मेवे की तरह भी प्रयोग में लाया जाता है। खुबानी की खेती पहाड़ी इलाकों में की जाती है। इसकी खेती 5000 वर्षों से की जा रही है। आयुर्वेद और चरक संहिता में Read more…
अश्वगंधा के फायदे पुरुषों के लिए ही नहीं बच्चों और महिलाओं के लिए भी है। अश्वगंधा एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है | इसे औषधि के तौर पर हजारों वर्षों से इस्तेमाल किया जाता जा रहा है | चरक संहिता में भी इसका जिक्र है | इसका लैटिन नाम Withania somnifera Read more…
ओमेगा 9 फैटी एसिड भी हमारे शरीर के लिए उतना ही महत्वपूर्ण है जितना ओमेगा 3 और ओमेगा 6 फैटी एसिड। ओमेगा 3 और ओमेगा 6 एसेंशियल फैटी एसिड हैं क्योंकि यह दोनों हमे अपने भोजन से लेने होते हैं। ओमेगा 9 फैटी एसिड पार्शियल एसेंशियल फैटी एसिड है क्योंकि Read more…
फैटी एसिड क्या होता है ? ओमेगा 6 फैटी एसिड के विषय में जानने से पहले जरूरी है कि हमलोग फैटी एसिड के विषय में जानें। फैटी एसिड फैट का बिल्डिंग ब्लॉक / मूलभूत अंग होता है। पाचन के बाद फैट, फैटी एसिड में ही टूटता है। कुछ फैटी एसिड Read more…
फैटी एसिड क्या होता है ? ओमेगा 3 के फायदे जानने से पहले जरूरी है कि हमलोग फैटी एसिड के विषय में जानें। फैटी एसिड फैट का बिल्डिंग ब्लॉक / मूलभूत अंग होता है। पाचन के बाद फैट, फैटी एसिड में ही टूटता है। कुछ फैटी एसिड हमारे शरीर में Read more…
मूंगफली से हम सभी अवगत हैं। इसे प्रोटीन का उच्च श्रोत मानकर हम में से अधिकतर लोग इसका सेवन करते हैं। मूंगफली के फायदे केवल प्रोटीन तक ही सीमित नहीं है , इसके और भी फायदे हैं जो हम इस लेख में जानेंगे। मूंगफली के फायदे जानकर इसका अधिक सेवन Read more…
रागी इन दिनों बहुत ही लोकप्रिय अनाज बन चुका है। फिर भी अभी कुछ लोग इस बात से अनजान हैं कि रागी क्या है ? रागी के फायदे क्या हैं ? इस लेख में हम रागी से सम्बंधित कई बातें जानेंगे और रागी के फायदे भी विस्तार से जानेंगे। रागी Read more…
गर्मी के मौसम में अपने आप को हाइड्रेटेड रखने और ताज़गी तथा ठंढक के लिए ,नारियल पानी से अच्छा कोई विकल्प नहीं हो सकता। स्वादिष्ट होने के साथ साथ यह पोषक तत्वों से भी भरपूर होता है ,इसलिए नारियल पानी के फायदे अद्भुत हैं। कुदरत के द्वारा दिया गया यह Read more…
हल्दी के फायदे के कारण इसका इस्तेमाल प्राचीन काल से भोजन पकाने और औषधि के रूप में किया जाता रहा है | भारत के हर घर में हल्दी की मौजूदगी होती है ,इसके बिना भारतीय रसोई की कल्पना नहीं की जा सकती | भारत में इसे धार्मिक कार्यों में भी Read more…
गिलोय क्या होता है ? What is Giloy in Hindi ? भारत के विभिन्न प्रांतों में पाया जाने वाला गिलोय एक आयुर्वेदिक औषधीय बेल है | इसकी पत्तियां ह्रदय के आकर की होती है। यह पान के पत्ते की तरह दिखता है। इसकी बेल बहुत तेज़ी से वृद्धि करती है। Read more…